Aqua dynamic

L’Aqua Dynamic és un programa de Fitness aquàtic que combina el treball cardiorespiratori i el d’enfortiment muscular en el medi aquàtic. Inspirat en l’aquagym tradicional, les classes tenen una durada de 45′ i es desenvolupen al llarg de 9 cançons amb un objectiu de treball per a cadascuna (glutis, abdominals, cardioboxing, treball respiratori, …). Amb un estil musical variat, l’activitat es realitza en una piscina de poca profunditat.